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Olivier, en pleine forme après un cancer
« Marseille est si belle,
je suis émerveillé tous les jours ! »
En voyant Olivier arpenter les sentiers de Malmousque et grimper les escaliers de Notre-Dame de la Garde à petites foulées, on a du mal à imaginer qu’il y a tout juste un an, luttant contre un cancer de la gorge, il n’arrivait pas à marcher plus de 100 mètres. « Aujourd’hui », témoigne-t-il dans un grand sourire, « je vais très bien, même mieux qu’avant le cancer ! »
Juste un an après ses séances de radiothérapie et chimiothérapie à l’Hôpital Nord et à la Timone, Olivier a relevé l’incroyable défi qu’il s’était lancé en décembre : courir les 10 km de la course « Run-in Marseille » le 15 mars 2015, entraînant dans sa foulée ses médecins et son équipe soignante.
Le secret de ce rétablissement spectaculaire ? Des activités physiques proposées aux patients atteints d’un cancer, en cours de traitement ou en rémission dispensées au gymnase de la faculté de médecine par l’association « CAMI 13 sport et cancer » dans le cadre du programme institutionnel « Plus sport la vie ».
« J'ai choisi le CHU sans hésitation »
L’année de ses 40 ans, Olivier, père de deux enfants de 5 et 1 an, apprend que la petite grosseur dans sa gorge est une tumeur cancéreuse : « J’étais en état de choc », avoue-t-il. Mais ce créateur d’entreprise spécialiste de l’intelligence artificielle réagit rapidement et se renseigne sur les traitements, les statistiques, les protocoles de soins. Sans hésitation, il choisit de se faire soigner à l’Assistance Publique - Hôpitaux de Marseille. « Toutes mes recherches montraient que le CHU est le plus innovant, le plus en pointe dans la prise en charge de ce type de cancer. Le parcours de soins me paraissait plus personnalisé, plus adapté à mon cas et avec des praticiens très expérimentés ».
Amélioration spectaculaire
« J’ai été soigné par des équipes super engagées, très investies, extrêmement compétentes : oncologie, radiothérapie, soins de support, ORL… »
Mais les symptômes de la maladie et les effets secondaires du traitement sont importants : perte du goût, de l’odorat et de l’appétit, fonte musculaire, douleurs et fatigue intenses.
« J’ai perdu 10 kilos, je suis resté 4 mois sous morphine. J’avais du mal à tenir debout. C’est alors que j’ai fait une rencontre déterminante : le Dr Stéphanie RANQUE-GARNIER, présidente de l’association Sport et cancer CAMI 13, m’a parlé de l’activité physique adaptée et de ses bienfaits ».
Juste après la radiothérapie, malgré sa sonde gastrique, Olivier suit les cours de Karaté et Gym-Médiété° au gymnase de la faculté de Médecine, deux fois par semaine. Son état moral et physique s’améliore de façon spectaculaire : les douleurs et la fatigue diminuent à chaque séance. Il décide de poursuivre l’activité physique à la fin du programme « plus sport la vie » et se met à courir.
Marseille - Paris - New-York
Neuf mois après l’arrêt des traitements, Olivier n’a plus de trace de cancer et plus de symptômes :
« J’ai réalisé que la vie était courte, et qu’il faut s’accrocher à tous ses projets ! »
La course à pied est devenue une passion, à tel point que, après le Run-in Marseille, Olivier prépare d’autres défis afin de diffuser l’information de l’intérêt de l’activité physique pendant et après les cancers, entouré de son équipe soignante fétiche et entraîné par la championne Rakiya QUETIER-MARAOUI : après Marseille-Cassis et le marathon de Paris il prévoit de participer au mythique marathon de New-York en 2016 !
Sport sur ordonnance : 150 minutes par semaine en 2 à 3 fois
Le 16 avril dernier, lors du vote de la loi de santé, les députés ont dit oui au « sport sur ordonnance » pour les patients atteints de maladies chroniques, dont les cancers.
« Cela peut paraître contre intuitif, mais les études, et les témoignages des patients qui la pratiquent le prouvent : l'activité physique régulière, à une certaine intensité, correctement encadrée est une excellente alliée des soins anticancéreux classiques, que ce soit avant, pendant ou après les traitements, quel que soit le type de cancer et son pronostic », explique le Dr RANQUE-GARNIER.
« Seul traitement contre la fatigue, elle agit sur les symptômes de la maladie et les effets secondaires des thérapeutiques, apportant une meilleure qualité de vie. Grâce à une diminution des rechutes et une augmentation de la survie, elle entraine une baisse de la mortalité allant jusqu’à 50%. Elle est d'ailleurs reconnue comme une thérapeutique par la Haute Autorité de Santé depuis 2011 et recommandée par l’Organisation mondiale de la santé depuis fort longtemps. Elle agit de manière tout aussi bénéfique en terme de prévention d’apparition des cancers et autres maladies chroniques (cardio vasculaire, endocriniennes…) qu’en terme d’amélioration pronostique de ces pathologies».
L’ordonnance est donc valable pour tous, sauf rares contre-indications.
Si vous avez un doute concernant celles-ci, l’AP-HM propose des consultations « Sport Santé » prodiguées dans le service de médecine du sport de l’hopital Salvator.
Tél. : 04 91 74 58 60
Plus sport la vie
Olivier a bénéficié du programme institutionnel « Plus Sport la vie » initié il y a deux ans par le service d’oncologie médicale de la Timone, dirigé par le Pr DUFFAUD, en association avec le Centre de Coordination en Cancérologie de l’AP-HM et le Service de Médecine du Sport dirigé par le Dr COUDREUSE au sein du pôle de Médecine physique et réadaptation.
Mr le Professeur LEONETTI, doyen de la Faculté de Médecine met son gymnase à disposition dès mars 2013, Le Comité Bouches du Rhône de la Ligue contre le Cancer apporte son soutien et permet à l’association Sport et cancer CAMI 13 de proposer, pour 8€ par an, des séances d’activité physique encadrées par des éducateurs sportifs détenteurs du Diplôme Universitaire Sport et Cancer - Paris XIII. Une prochaine ouverture du programme « Plus Sport la vie » avec la CAMI13 est en cours d’élaboration à l’Hôpital Nord.
En savoir plus :
Sport et cancer CAMI 13 : 06 84 98 38 86
http://www.sportetcancer.com/Sport-et-cancer-fr,1,5239.html
Email : cami.13@sportetcancer.com
Espace Rencontre Information (ERI®)
Timone : 04 91 38 96 42
Nord : 04 91 96 84 24
Email : eri@ap-hm.fr
Défi Sport et Cancer
Olivier GUILLAUME : 06 10 37 34 92
Email : defisportetcancert@gmail.com
Facebook : defisportetcancer
Service d'oncologie médicale de la Timone
http://fr.ap-hm.fr/service/oncologie-medicale-soins-palliatifs-hopital-timone
* Médiété° : pratique physique basée sur le geste juste, la respiration, la concentration. Spécifiquement élaborée afin de suivre les recommandations scientifiques en terme de type, intensité, fréquence durée et sécurité de l’activité physique pour les patients atteints de cancer le Médiété° se mâtine avec le type de sport enseigné par l’éducateur formé au DU Sport et Cancer. Désormais, il s’agit d’Escrime-Médiété°ndlr
* Amendement loi santé L 1142-30